¿Qué sabemos sobre el consumo de alcohol?
El consumo de alcohol es perjudicial para la salud especialmente si sobrepasamos el límite de riesgo, de modo que, se considerará bebedor/a de riesgo a aquella persona que consume alcohol de manera habitual (diaria o de fin de semana) por encima de los límites de riesgo, siendo muy probable que presente trastornos relacionados con el alcohol (TRA) y que genere síndrome de dependencia del alcohol (SDA).
El límite de riesgo se sitúa en 40 gr/día (5 unidades) en el hombre, y 24 gr/día (3 unidades) en la mujer no gestante. También incluye ingestas excesivas de fin de semana.
Una unidad es igual a 8 gramos de alcohol, tenga en cuenta que si bebe:
- 5 vasos de vino al día (5 x 8gr = 40 gramos)
- 3 cervezas medianas al día (3 x 16 = 48 gramos)
- 3 copas al día (3 x 16 = 48 gramos)
Está superando el límite de riesgo.
¿Qué efectos provoca el exceso de consumo de alcohol a largo plazo?
Enfermedades mentales, cerebrales, digestivas, de hígado, páncreas, musculares, cardíacas.
- Dependencia física (tolerancia y síndrome de abstinencia).
- Disminución en el rendimiento laboral.
- Aumento de la posibilidad de accidentes.
- Perturbaciones de las relaciones sociales y familiares, agresividad, irritabilidad.
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