Formación online La Formación a un click
TÈCNIQUES D'AFRONTAMENT DE L'ESTRES
Modalidad: ONLINE
Duración: 5
Familia: PROMOCIÓN DE LA SALUD
Área: PROMOCIÓN DE LA SALUD
CONTENIDOS
* Tècniques cognitives:
◦ Tècniques fisiològiques:
◦ Tècniques de relaxació
◦ Exercicis combinant tècniques:
▪ Relaxació fàcil
▪ Relaxació intermèdia
▪ Relaxació avançada
◦ Tècniques conductuals:
◦ Hàbits de vida saludables per manejar l'estrès
◦ Tècniques fisiològiques:
◦ Tècniques de relaxació
◦ Exercicis combinant tècniques:
▪ Relaxació fàcil
▪ Relaxació intermèdia
▪ Relaxació avançada
◦ Tècniques conductuals:
◦ Hàbits de vida saludables per manejar l'estrès
INFORMACIÓN ADICIONAL
OBJETIVOS:
Adquirir els coneixements necessaris que permetin conèixer els diferents processos que es desenvolupen de manera automàtica al nostre organisme per enfrontar-nos a noves situacions, de manera que siguem capaços d'identificar-los i gestionar-los i manejar-los a través de diferents tècniques (cognitives, fisiològiques i conductuals) ia través dhàbits de vida saludables
DIRIGIDO A:
Treballadors interessats en la promoció de la salut, en general, i en l'aprenentatge de tècniques que ajudin a fer front a l'estrès.
CALENDARIO. PRÓXIMOS CURSOS
| F. Inicio | Plazas | Localidad | Provincia | Imparte | Jornadas |
¿Quieres gestionar la formación? | 900 649 149
